A型血饮食建议

　　建议食用：葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃;一周3个鸡蛋、天然酸奶;鱼类。

　　少量食用：所有肉类(除鱼类以外);各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;鱼子酱、小龙虾;

　　减肥食用：绿叶蔬菜、菠萝、大事和橄榄油。

　　A型血适合减肥的运动是：瑜伽。

　　A型血修养建议

　　想要取悦每一个人，造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。人缘很好的你跟朋友有很多的聚会，常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮，容易造成消化系统疾病。

　　注意保暖：A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩，应多注意保暖。

　　多吃素食：A型对动物性食物代谢比较慢，多吃素食可以增强免疫系统。

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